사람이 방귀를 뀌는 이유는 무엇일까?

건강노트

아뾰오옹 2020. 10. 14. 23:26

방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나가는 현상입니다.

보통 방귀의 하루 정상횟수는 13회에서 25회 정도라고 합니다.

방귀를 뀌는 것은 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 방귀를 자주 뀌는데는 이유가 있을 수 있어요.

아래 방귀를 자주 뀌는 이유들 입니다.

1. 질병 때문에

- 장질환, 염증성 장증후군 등 소화기 계통에 문제가 있으면 방귀가 자주 뀔 수 있습니다.

2. 락토오스를 잘 처리하지 못하기 때문에

- 유당불내증으로 알려져있으며, 몸에 락토오스가 많이 있으면 장내 박테리아가 이를 분해하는 과정에서 방귀가 발생하게 됩니다.

3. 공기를 많이 마셔서 배출해야하기 때문에

- 음식을 먹을 때 말을 많이하는 등 공기를 삼키게 되면 이를 배출해야 하기 때문에 방귀가 자주 나오게 될 수 있습니다.

4. 변비 때문에

변을 밖으로 밀어낼때까지 변이 발효가 되면서 방귀가 만들어지게 됩니다. 이 때문에 방귀를 자주 뀌게 됩니다.

5. 식사를 너무 빨리해서

음식을 너무 빨리 삼키면 위장속에 가스가 찰 가능성이 커지며 이는 잦은 방귀를 유발시킵니다.

가스를 덜 차게 하는 방법에는 아래와 같은 방법이 있습니다.

1. 규칙적인 운동을 해서 몸의 소화기관이 잘 기능하도록 합니다.

2. 늦은시간에 야식을 먹지 않습니다.