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비타민K(비타민 케이) 란 무엇인가요
비타민 K 는 중요한 혈액 응고제 기능을 하는 것으로 가장 잘 알려진 지용성 비타민 중 하나입니다.
비타민K가 부족할 때 나타날 수 있는 문제 (비타민 K 결핍)
동맥 석회화와 심장
치매
혈관병, 정맥류
두뇌건강문제
골다공증
충치
전립선암, 폐암, 간암, 백혈병
폐렴 등과 같은 감염질환
비타민K 섭취방법
비타민케이는 음식을 통해서 섭취할 수 있어요.
낫또
달걀마요네즈
미소
양고기
소고기
칠면조 고기
닭고기
케일, 시금치, 브로콜리, 양배추 등의 녹색채소
비타민제를 이용해서 섭취하는 방법도 있습니다.
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