제로콜라는 몸에 어떤 영향을 미칠까? 답은 노노 (제로콜라에 대해서 알아보기 / 칼로리 비밀 / 맛의 비밀

제로콜라, 제로사이다 는 무엇일까?

편의점에는 일반 콜라가 있고 제로콜라가 있습니다. 그리고 제로 사이다도 있습니다. 

 

제로콜라는 칼로리가 0이 콜라맛이 나는 콜라를 의미합니다.

 

 

제로콜라는 어떻게 칼로리가 0 일까?

네, 맞습니다. 그리고 틀립니다. 사실 제로콜라는 칼로리가 4kcal 미만 입니다. 하지만 4kcal 미만의 음식들은 칼로리가 0으로  칼로리가 0이다라는 말도 맞습니다. 

 

제코콜라에는 어떤 물질이 들어가 있을까?

아스파탐

하루에 3.5그램 정도 섭취한다고 하면 몸에 크게 문제가 없습니다. 3.5그램이라고 하면 아주 적은 양 같지만, 아스파탐을 가지고 음료를 만들때 아주 극소량만 들어가기 때문에 3.5 그램은 아주 많은 양이라 할 수 있습니다. 

아스파탐을 많이 먹는다고 해서 아주 큰 문제가 있는 것은 아닙니다. 아스파탐을 많이 섭취했을 때 발생할 수 있는 문제는 가벼운 복통 등이 있을 수 있습니다. 

 

구연산삼나트륨, 아세설팜칼륨 이 들어있습니다.

이 물질도 또한 아주 많이 섭취하지 않는 이상 몸에 크게 문제는 없습니다. 

 

제로콜라에 포함되어 있는 첨가물들이 몸에 크게 영향을 주지 않는다는 점이 인상적이네요. 

 

제로콜라는 칼로리가 0인데 어떻게 단맛을 냈을가?

제로콜라에 들어있는 인공감미료가 설탕을 대신해서 단맛을 냅니다. 일반적으로 대체감미료는 체내에 흡수되지 않고 그대로 배출되기 때문에 몸에 큰 영향을 주지는 않습니다. 

아스파탐같은 물질은 설탕에 비해 약 200배의 단맛을 내는 것으로 알려져 있습니다. 

아스파탐과 비슷한 수르칼로스를 이용해서 제로콜라를 만들게 됩니다. 

 

제로콜라를 이용해서 다이어트에 활용 할 수 있습니다.

제로콜라같은 경우는 칼로리가 0 이고 설탕이 없기 때문에 혈당에도 영향을 미치지 않습니다. 일반적인 식사와 제로콜라를 같이 마신다고 하면 콜라대비 많은 양의 칼로리를 줄일 수 있습니다.

그리고 단맛을 느끼고 싶은 당뇨환자들도 충분히 제로콜라를 이용해서 갈증을 해소 할 수 있습니다.